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加拿大生活信息

有人练习爬行锻炼吗?

在加拿大 就是那种四肢着地,臀部翘起,头抬起象动物一样往前爬行。据说是对各个脏器都有帮助。我练习的目的主要是想改善颈肩背腰痛的。刚开始爬时,感觉很舒服。慢慢地效果就不明显了...华人论坛