加拿大华人论坛 美国生活信息打羽毛球时 如何正确后撤步接球
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随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球如何正确后撤步接球。https://www.chineseinla.com/v/v_2473.html打羽毛球时如何正确后撤步接球步法分为主动步法和被动步法主动步法要点人的站位比平时的站位稍微后退半步，不要下蹲太低以便能够马上起动后退打正手后场球步法 先一个并步到后场 起跳 回动头顶后场球的步法 出左脚同时向后蹬地 右脚转身 起跳回动被动步法要点起动的站位重心更低正手后场球步法 出右脚 交叉步 挥拍反手后场步法 转身垫步挥拍加快接球速度方法多做辅助性训练，练习各种跑动 移动教学演示起动时要有一个小跳步接球时每一个步伐的点都要踏准起动时要能够踏准时间正手后场步法分为并步交叉步并步直接起跳头顶后场步法分为跑后场转身起跳反手步法
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