在加拿大
真的是太有才了！原本是一个真诚的求助帖，却让人看到多大学生们，五花八门的日常生活。
就在昨天，多伦多大学的论坛上，出现了这样一个帖子。
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发帖人问道：“什么是放松的好方法？上个学期，我感到压力特别大，但不知道是为什么。我很紧张，很难集中注意力思考问题。我只是想找个方法，来释放所有的压力。我需要帮助。”
图源：多伦多大学
这本来是一个求助帖，这位学生因为学习压力大而觉得有些压抑。现在正是寒假，想问问大家有没有什么休闲娱乐活动可以帮助解压。
但评论区一些回复，却让人惊掉下巴！
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让我们来看看这些答案：“看电视、吃美食、抽大麻！每天抽大麻！睡前抽大麻！健身，做饭，抽大麻！”
这样的评论区，让所有人目瞪口呆！
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同学们纷纷表示：“大量有关烟草的建议，让人感到不安！“
对于这种解压方法，有同学觉得不太靠谱：“这些东西对你的大脑，或心理健康没有长期的帮助。”
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还有同学介绍了另一种健康的“瘾”：锻炼！
“去健身房吧，或者只是出去外面跑一跑，做一些有氧运动。当你的身体感到超负荷时，运动有助于缓解你的精神疲惫。这可以成为一种良好的瘾。”
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还有人建议去打工，让另一件事充实你的生活！
“我觉得做兼职工作，如服务员和杂货店库管，是一种放松。我的意思是，整个学期我们都在听课、做作业，大部分时间都坐在屏幕前。现在我只想消耗一下体力，然后睡上8小时。”
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比起需要毅力的健身、需要劳动的打工，还有同学给出了帮助解压的更舒适的选项：做按摩！
这个方法真的十分舒适了，但钱包可不一定喜欢。该同学接着回复说，你可以在一些打折网站捡漏，有时会有很好的折扣。
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除此之外，还有一些同学给出了，比如购物、看动漫等，休闲娱乐方式。这其中还有人提到：观鸟（Birdwatching）没错就是看一看：鸟！
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“观鸟”也是一种解压方式？
根据百科介绍，“观鸟”是指在自然环境中，利用望远镜等设备，在不影响野生鸟类正常生活的前提下，观察和观赏鸟类的，一种娱乐活动。安省每年都有非常多人，热衷于这项活动。
图源：birdwatchingdaily
多伦多也有许多，专门组织此类活动的社团！
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这个活动可以亲近自然，应该也是放松身心的好办法！
还有同学给出了更加详细的解压指南：“从电子设备中走出来，远离手机几天。去走走雪路，喂喂鸟，用你的手做一些事情：去给杯子上色，演奏乐器，做一些涂鸦，或者参加一些拳击或瑜伽课程。”
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“当我感觉学习压力大的时候我就给自己两个选项：a）到外面去，b）用我的手做创造性的工作，这真的能使我的大脑焕然一新。”
“我认为，如果你能将这些事情，纳入你的日常生活中，那是最好的。”
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对于留学生来说，换到一个新环境，难免会有一些不适应。找不到合适的解压方式，就会让情绪郁结。
这个时候就可以主动去探索一些新的生活模式！比如中国留学生更喜爱的解压方式有：和朋友聚餐、KTV唱歌、玩桌游、密室、学街舞等等。
生活还是很丰富多彩的，你有什么解压的小妙招吗？
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