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在加拿大

自从生了老二，就觉得自己老了，脸上也长斑了，皮肤也干了，头发掉得厉害，身材也没法看了，最近在研究美容的食品，大家有没有好方子共享一下吧~ 我最近就是每天早上喝豆浆，里面放红豆，黑豆，薏米，核桃之类的东西；另外经常做些银耳汤，放大枣，枸杞，莲子等。 偶是北方人，不太会做汤，好羡慕南方JM们会做各式的汤啊，把自己养得水水的，谁来教教我。。。。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~银耳加冰糖炖，每天早上空腹喝一碗，对皮肤很好。银耳不能隔夜，要吃新鲜的，最好去弄个电子炖锅，睡前校好时间炖，早起喝正好。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~俺突然想起家里有好多银耳呢，正好也有冰糖，很现成地明天就炖来吃。。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~嘻嘻，是不是木瓜+银耳一起炖更好呀，又丰胸又美容。。。我总是想放更多东西，不知道是不是会不好呀。。。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~这里冬天室内特别干，所以脸上看起来无光不水润，除了用适合自己的化妆品之外，还可以自己做面膜经常敷一下，给你推荐个我自己常用的，既简单有效又省钱：原配方是用半根香蕉，越熟越好，然后和一茶匙的蜂蜜混在一起，然后将香蕉捣成泥，晚上洗面后敷10-15分钟，之后水洗掉。剩余的可放在冰箱里一个星期，但是我自己弄得第二天就感觉味道怪怪的，所以我每天就用一点点香蕉（我用的是小香蕉）加一点点蜂蜜，只做当天用的，剩余的香蕉吃掉。还有我觉得蜂蜜越天然越好，我用的这个就是他们人家自己做的，效果真的很好。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~我刚来第一年秋天也掉头发，掉得可厉害了，有时候洗完澡将大把的头发拣起来放在手心里看上半分钟才省得扔掉。很担心自己会变秃子。后来除了选择自己合适的洗发水之外（我试了很多牌子最后找出潘婷的洗发水加护发素分开的最适合我），还有少得物理性牵扯头发，比如晚上睡觉一定不要将头发束起来，尽量不要用紧的东西束头发，我头发很长但也很少梳头，渐渐地我发现我头发掉地少了，好发现又长出了很多BABY HAIR， 开心啊。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~我刚来第一年秋天也掉头发，掉得可厉害了，有时候洗完澡将大把的头发拣起来放在手心里看上半分钟才省得扔掉。很担心自己会变秃子。后来除了选择自己合适的洗发水之外（我试了很多牌子最后找出潘婷的洗发水加护发素分开的最适合我），还有少得物理性牵扯头发，比如晚上睡觉一定不要将头发束起来，尽量不要用紧的东西束头发，我头发很长但也很少梳头，渐渐地我发现我头发掉地少了，好发现又长出了很多BABY HAIR， 开心啊。点击展开...不是说要经常梳头发来促进血液循环嘛，我最近掉头发也非常厉害，正愁着呢。。。

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不是说要经常梳头发来促进血液循环嘛，我最近掉头发也非常厉害，正愁着呢。。。点击展开...头发顺滑之后不梳头也不觉得丑，可能我的头发是在太不牢固了，一梳头就会掉头发，不过只要不使劲拉扯，只是在头皮上多按摩的话是另一回事情了吧。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~推荐Herbal Glo的洗发水,护发素和健发液，对脱发很有效果。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~这里冬天室内特别干，所以脸上看起来无光不水润，除了用适合自己的化妆品之外，还可以自己做面膜经常敷一下，给你推荐个我自己常用的，既简单有效又省钱：原配方是用半根香蕉，越熟越好，然后和一茶匙的蜂蜜混在一起，然后将香蕉捣成泥，晚上洗面后敷10-15分钟，之后水洗掉。剩余的可放在冰箱里一个星期，但是我自己弄得第二天就感觉味道怪怪的，所以我每天就用一点点香蕉（我用的是小香蕉）加一点点蜂蜜，只做当天用的，剩余的香蕉吃掉。还有我觉得蜂蜜越天然越好，我用的这个就是他们人家自己做的，效果真的很好。点击展开...准备试试这个

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~昨天我吃了银耳炖木瓜，好吃。今天喝了花胶炖鸡的汤，好喝。可这样吃下去会不会把我吃胖啊？

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推荐Herbal Glo的洗发水,护发素和健发液，对脱发很有效果。点击展开...下次碰到了买了试试看，哪里有的卖阿？

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~昨天我吃了银耳炖木瓜，好吃。今天喝了花胶炖鸡的汤，好喝。可这样吃下去会不会把我吃胖啊？点击展开...会哦，在家跳操帮助减肥。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~这里冬天室内特别干，所以脸上看起来无光不水润，除了用适合自己的化妆品之外，还可以自己做面膜经常敷一下，给你推荐个我自己常用的，既简单有效又省钱：原配方是用半根香蕉，越熟越好，然后和一茶匙的蜂蜜混在一起，然后将香蕉捣成泥，晚上洗面后敷10-15分钟，之后水洗掉。剩余的可放在冰箱里一个星期，但是我自己弄得第二天就感觉味道怪怪的，所以我每天就用一点点香蕉（我用的是小香蕉）加一点点蜂蜜，只做当天用的，剩余的香蕉吃掉。还有我觉得蜂蜜越天然越好，我用的这个就是他们人家自己做的，效果真的很好。点击展开...学习了.....要多久能见效?

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~不是说要经常梳头发来促进血液循环嘛，我最近掉头发也非常厉害，正愁着呢。。。点击展开...以前我头发掉得也很夸张,发髻线都后退了. 那时候失眠很严重,每天才3,4个小时. 来这里半年了, 失眠几乎全好了,天天睡到自然醒.我也能睡,每天少说7,8个小时,多的都10来个. 脱发缓解了, 鬓角,后发髻,头顶陆续长出新头发.还是保持睡眠重要. 脱发一个是遗传基因,还有就是伤神,劳神的关系.多休息,保持好心情.

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~西芹减体重有效, 早起空腹喝白开水,洗肠排毒.保证睡眠时间,睡眠不足容易减缓新陈代谢,堆积脂肪. 晚餐少食, 多运动,做家务也算.呵呵.

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~学习了.....要多久能见效?点击展开...可能是我心里作用，做就觉得比不做有效果。

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~西芹减体重有效, 早起空腹喝白开水,洗肠排毒.保证睡眠时间,睡眠不足容易减缓新陈代谢,堆积脂肪. 晚餐少食, 多运动,做家务也算.呵呵.点击展开...西芹是芹菜吗？

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回复: 大家来说说既美容美体又好吃的东西吧~~~西芹减体重有效, 早起空腹喝白开水,洗肠排毒.保证睡眠时间,睡眠不足容易减缓新陈代谢,堆积脂肪. 晚餐少食, 多运动,做家务也算.呵呵.点击展开...我空腹喝水后老爱去厕所，做了很多检查一切都正常，所以从来都是先吃东西后喝水。

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