加拿大华人论坛 加拿大生活信息天冷低温好处多:减肥、长寿…
在加拿大
东半部21日又笼罩在大风雪中，虽然冰雪造成交通不便，但对人体健康倒是有一些好处。根据哈佛大学医学院的研究，为了适应低温，人体需要产生更多热量，因此会消耗许多脂肪，达到一些减重的效果。有线电视新闻网(CNN)报导，冷天还有很多其他的好处。根据Newcastle大学的研究，冰封的天气使人只能窝在家里，因此比较有时间与朋友进行较有意义和长时间的电话谈话。根据科学日报，一项对130万行动电话使用者的调查显示，寒冷天气电话谈话时间增长。Hillcrest医学中心指出，身体曝露在低温中有助抵抗关节炎，并缓和关节痛。该中心表示，低温的环境有助促成长寿。fitday.com网站也报导说，在低温的环境中跑步可提升体能，也可改善心情；但如果温度太冷，最好改在室内运动，避免在室外遭冻伤。根据巴黎国家运动研究所，低温有助运动员恢复体力。大西洋月刊(The Atlantic)报导，冷疗法(cryotherapy)是恢复运动员体能最有效的方法，冷疗法是把人体置于华氏零下166度的低温中。
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