在加拿大
动作一:开合跳(30-40秒)[/size][/color]
评论
动作二:弓步踢腿(双侧各15次)[/size][/color]
评论
动作三:仰卧单车(20-30次)[/size][/color]
评论
动作四:前后交叉跳波比(10-12次)[/size][/color]
评论
动作五:单膝跪姿俯卧撑(16次)[/size][/color]
评论
动作六:向后箭步蹲跳(16次)[/size][/color]
评论
最恨跳的动作。其他都还行。
评论
最恨跳的动作。其他都还行。
不过这些动作难度有点大
评论
你是不是隔离的没事可干?
评论
你是不是隔离的没事可干?
哈哈哈,是啊好无聊呀
·新西兰新闻 【实时更新】飓风预计今晚登录澳洲 布里斯班街道已空无一人
·新西兰新闻 致两名投资者被骗近200万纽币 奥克兰61岁男子获洗钱罪名