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人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。循环记忆法，就是基于这点。它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。我国在五十年代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。先根据自己的记忆力，将需背的单词分成若干组（为方便叙述，这里设为a,b,c,d,..组），平均每组4-6个单词。当然，这也要依单词难易而定。若单词较长，或词义教多，则每组单词少一点；反之，多一些。
然后：
（1）学习A组，学完后，复习A组一次。（关于如何记，见后注意事项）
（2）学习B组，再复习B组一次。
（3）把A、B组和起来复习一次。
（4）学习C组，复习C组。
（5）学习D组，复习D组。
（6）把C，D组和起来复习一次。
（7）复习A、B、C、D组一次。
（8）仿照前面七个步骤，学习，复习E、F、G、H组。
（9）把A、B、C、D、E、F、G、H组和起来再复习一次。
（10）再仿照前九个步骤，学习，复习I，J，K，L，M，N，O，P组。
（11）把A，B，C，.M，N，O，P组再和起来复习。
（12）按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。
（13）然后把这32组单词和起来复习一次。
（最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解)
这样，若以每组6个单词记，则学了32组192个单词。整个过程中，每个单词对大脑都刺激了7次。从而记得比较牢。
注意事项: 1）精力必须集中，否则效率很低2）对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住（你也不可能办到），但要熟悉它们。在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的---不用记，很轻松的浏览单词就行。每次“看”单词，时间在2-5秒左右。
3）整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。
4）关于复习：
有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间；第二次接触该信息，记忆维持1秒左右；第三次接触，维持一分钟左右；第四次接触，维持半个小时；第五次维持一、二个小时；第六次，维持七八个小时；第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。
若以每“看”一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。且记忆效果良好。
记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。光学习，记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次；第二天早上又复习一次，三天后再复习一次（或一个星期后复习一次）。这样才能记牢单词。
再罗嗦一次，记忆单词本身是个艰辛的过程，无捷径可走，需要反反复复不厌其烦的复习-----这是记忆单词最重要的环节！
附一：
人一天中的记忆力情况：
最佳短期记忆：上午10时最佳长期记忆：下午3时最差记忆时间：下午5时
附二：
关于前摄影响，后摄影响人脑记忆信息过程中，很容易受前面所记忆的信息的影响，这叫前摄影响；同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。每个人都有这样的体会，对一篇文章，很容易记住开头，结尾的部分，而对中间的部分则教难记住。
因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可避免后摄影响；或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样避免前摄影响。
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好难啊，反正是要常看常用，否则就会忘
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学习了 多谢分享
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这种方法没见过, 以前高中老师教的循环记忆法是按次数,频率分的. 总次数为19次, 周期为3个月...
声称只要按他方法去做, 到老都不会忘掉记忆过的单词. 我当然是没记.... 咳...
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thanks for your share, I will value this!
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谢谢分享~~我来研究一下~！
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反复的记忆一定能学好英语的。
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问题是好象坚持下来很难啊
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用软件记很好！新东方，不错！
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什么时候能把脑袋里装个U盘，吧需要的东西一块copy进去就好了
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楼上 的好主意，那时我们精通各国语言了！
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前人有人的记忆规律图的，，，可以有效记忆的，，，可惜现在我无法说出是谁的了，，说一下主要的吧：就是要巩固，，及时巩固，，，在睡觉前还要默想一遍，，，嘎嘎，，，
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学习了..我要努力了 一定要把英语写好``
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口语和信函单词够用了，碰到新的记下便是。写作那是远远不够。
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老师教的记忆法好像没什么用！大家初中都学数学吧？三角函数都学过用过不知多少变了，现在还有多少能张嘴就来？还是要多看多写多用！
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