加拿大华人论坛 加拿大百科这一周减重两公斤??
在加拿大
上周三做的二次体检，血糖指数暴涨，从9.9～13.5家庭医生建议服药治疗，还说上胰岛素。我却觉着自己就是胖，其他没毛病！还有那检测报告，前后也就两天，能差这么多吗？肯定是检测环节上出了问题…… 回到家里，反复想想，指数虽然不能代表身体健康的全部情况，但至少能让我看到了危险⚠那我自己也该警醒了…… 首先，调整了饮食，基本与糖分摄入阻隔了，尤其是糖醋排骨、红烧排骨之类的巨甜食物，肉类菜肴以煮和炖为主要烹调法。再将早餐增加麦片牛奶，再增加素菜的量。 每天保持5～8公里以上的急步暴走，这一周的体重已经从94.4KG～迅速减到了91.8KG??
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是朋友、多来往；不是朋友、少见面。出来玩，开心最重要！别的，一切都是浮云！ 超赞 赏 反馈:Morefeel, 徽州女人, AZURR 和 25 其他人 3.53 S scywlj 0$(VIP 0) 8,8262020-09-16#3 还是吃药阻止升糖来的快。血糖这玩意就像是走到了悬崖边上，不急速拉住，掉下去的话，什么办法也降不下来了（国内医生告诉的）。糖尿病的其中一个特征也是由胖至瘦的转变。多吃菜少吃主食，不要喝粥。土豆、面食都是易消化吸收的食物，容易升糖。
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scywlj 说:还是吃药阻止升糖来的快。血糖这玩意就像是走到了悬崖边上，不急速拉住，掉下去的话，什么办法也降不下来了（国内医生告诉的）。糖尿病的其中一个特征也是由胖至瘦的转变。多吃菜少吃主食，不要喝粥。土豆、面食都是易消化吸收的食物，容易升糖。点击展开...我最烦打针，吃药！尤其，这个医生建议上胰岛素，简直是开玩笑?！ 那玩意能是轻易用的嘛！坚决抵制了！我跟他说了，三个月后（12月中）见分晓！
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是朋友、多来往；不是朋友、少见面。出来玩，开心最重要！别的，一切都是浮云！我也刚查出血糖高，你的指数已经很高了，还是吃药吧。点击展开...老郭，多少
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是朋友、多来往；不是朋友、少见面。出来玩，开心最重要！别的，一切都是浮云！185的健硕骆驼在奔驰点击展开...司机又给我了1公分
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是朋友、多来往；不是朋友、少见面。出来玩，开心最重要！别的，一切都是浮云！ 超赞 赏 反馈:cncba 0.01 L liliwang776 1$(VIP 0,#416) 3162020-09-16#10 短期让自己暴瘦，血糖绝对下的来。
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公共郭 说:我是11，14服药后6，8不吃药后期并发症多，失明，截肢。。。还是听医生的吧点击展开...嗯嗯，多谢?老郭！我先自己调整一下，三个月再测一次，看结果。
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是朋友、多来往；不是朋友、少见面。出来玩，开心最重要！别的，一切都是浮云！短期让自己暴瘦，血糖绝对下的来。点击展开...嗯，我就是这么打算的。 国内医生朋友跟我说，注意低血糖
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是朋友、多来往；不是朋友、少见面。出来玩，开心最重要！别的，一切都是浮云！去买个免费的血糖仪，每天自己测一下，正常7，11。我的最初反应和你一样，是不是搞错了，用血糖仪测了后确实高。点击展开...国内朋友告诉我，我们检测的时间不对！两次都是下午两点半以后测的，这个时间段血糖肯定是最高的。呵呵呵? 偏高是肯定的，但这个医生一上来就胰岛素，也有点儿不可思议了！完全没必要，
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是朋友、多来往；不是朋友、少见面。出来玩，开心最重要！别的，一切都是浮云！嗯，我就是这么打算的。 国内医生朋友跟我说，注意低血糖点击展开...最初的2个月很重要，弄个血糖仪，三餐前和餐后看几天，调整饮食，饿的发慌嚼根芹菜或黄瓜。血糖接近20的都正常了
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Chinada 说:多伦多的网友都感觉到了大地在颤抖点击展开...校长的照片瞧着，体型可不也是壮硕的，不会比我少多少??
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