加拿大生活信息 教大家几种针对颈部、腰背部、下肢部的锻炼方 在加拿大 教大家几种针对颈部、腰背部、下肢部的锻炼方法,赶紧做起来吧!【颈部锻炼】与项争力——动作要领:头微屈,将双手的食指、中指、无名指和小指指腹放在颈后部,然后相对用力...华人论坛 日期:2021-10-07