加拿大生活信息 美食天地 - 十一种健康的吃饭方式 在加拿大 杂食--------杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食--------“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容...华人论坛 日期：2020-11-16