在加拿大
杂食--------杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食--------“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 素食--------原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 早食--------即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。 淡食--------包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 冷食--------吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。 鲜食--------绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。 洁食--------“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。 生食--------并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。 定食--------定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。 小食--------21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐（上午10点、下午16点及20点左右）称为“小食”，具多重功效。它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。
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I never learn anything when I'm talking, I only learn things when I'm listening. ------------------------------------------------想去的地方------Tahiti给你的名字上点色儿:P一个很不错的图片工具Picasa我家宝宝的小铺，请大家捧场哦
赏 2006-01-18#2 
780 $0.00 评论
没星星筒子的互助帖 赏
反馈:go2canada 2006-01-18#3 
10,071 $0.00 顶！评论
2005年01月24日 HK FN vo:ROW 2005年07月14日 签发ME2005年07月26日 上海新乐医院ME2005年08月23日 递交新加坡CNCC2005年10月04日 登陆费收据2006年01月06日 实际上此时visa已经做好了2006年01月12日 Decision Made!2006年01月24日 签发PL！正好是FN一周年2006年4月19日 加航上海-温哥华-渥太华2005年加拿大联邦技术移民指南，最新的移民要求和信息！我的File Number信[FN] 我的Medical Examination信[ME] 我的Pick-up Letter信[PL]http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?p=560629#post5606293月14日香港取签经验分享！ 赏
反馈:go2canada 2006-02-24#4 J 2 $0.00 good评论
good
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赏 2006-03-02#6
枫叶情
13,437 $0.00 吃个饭也这么复杂，不如别吃了～～～嘿嘿嘿评论
2010.6.17 TORONTOhttp://forum.iask.ca/showthread.php?t=434791 赏 2006-06-03#7
5,480 $0.00 顶～～评论
WVSS：JUST DO IT！吃个饭也这么复杂，不如别吃了～～～嘿嘿嘿点击展开...跟偶又想得一样
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[URL="http://www.TickerFactory.com/"][/URL][URL="http://www.TickerFactory.com/"]行事从容，低调向前走～～～[/URL] 赏 2006-06-07#9
2,899 $0.00 健康饮食，从细节做起
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