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脚底筋痛我怎么办?

在加拿大 不知道是不是因为我每天上班走路8小时的关系,发觉有一只脚底中间条筋在痛,我现在休息有一个星期了.很影响我工作呢.我怎么办才好呢.我没有理由不上班吧,一家大小我在照顾呢..,我看...华人论坛