在加拿大
（加西網綜合）據Global News報道，北美實行夏令時（Daylight Saving Time）已有百余年，今年的夏令時從3月14日（周日）凌晨2點開始，時鍾將撥快一小時，這意味著睡眠就少一個小時。
夏令時（Daylight Saving Time），是為了節約能源，充分的利用自然光，將時間人為調快一個小時。目前被世界多個國家和地區所采用。
大家需要將家裡的鍾表順時針撥一個小時 (如上圖所示)。舉個例子，早晨6點鍾需要調成早晨7點鍾。手機和連網電腦會自動更改。屆時，溫哥華與中國的時差也從現在的16個小時變為15個小時。今年的夏令時將於11月7日凌晨2點結束。
不要小看這1個小時，對健康的影響卻不能忽略。據《新英格蘭醫學雜志》的研究報告，夏令制調整會造成人們減少睡眠時間，釋放壓力荷爾蒙，增加炎症的概率，這可能使得已經有心臓病發作風險的人會引發更嚴重的並發症。在夏令時實施後的第一個星期一，心臓病的發作率增加24%。
目前采用夏令時的國家有美國、加拿大、墨西哥、俄羅斯、巴西、敘利亞、以色列、埃及、約旦以及歐洲各國等70多個國家。每個國家具體實行夏令時的開始及結束的日期並不一樣。由於加拿大與美國的經濟和文化有密切關系，加拿大的夏令時一直都是跟著美國走。也就是說，加州不廢除夏令時，BC省就不能取消，安省和魁省也是如此，這兩個省也在等待紐約州是否做出改變而決定。
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