在加拿大
隨著越來越多大溫華人中招，很多人也開始在各個平台分享自己的感染、康復的經歷。身在異國他鄉，感染了之後，只能自己照顧自己，有些還不敢告訴遠在中國的親人，想想還是挺辛酸的。
今天，小編就從幾位網友的經歷總結，為大家帶來一篇感染之後的自愈攻略。
網友A：獨居溫哥華，在從國內回來沒多久，平時也非常注意消殺的情況下，還是感染了。
她的症狀如下：
第一天：流鼻涕、打噴嚏（以為是感冒）
第二天：開始發燒到38.2°，聲音有鼻音，吃了泰諾又感覺好一些。去UBC拿了自測包，發現雙杠陽性！最後咨詢護士需要在家隔離7天。
第三天：白天體溫37.5-37.8℃，沒有前一天發燒難受。後來主要流鼻涕、咳嗽、頭疼。晚些時候反復發燒，下床頭暈眼花，睡覺頻繁醒來，心率比平時高很多。聲音沙啞，但是還能說話。
第四天：退燒，咳嗽流鼻涕，更傾向於普通感冒。每次咳嗽都有濃痰，有時會咳得頭痛，心率更高了！肺都要咳出來的感覺……
第五天：轉好，輕微咳嗽偶爾流鼻涕。自測，弱陽性，在北溫做了PCR檢測。
第六天：PCR出來結果——陽性。但是自身症狀很輕微，偶爾咳嗽，輕咳。
第七天：和護士建議的差不多，輕微咳嗽，自檢已經轉陰。
從這位華人的經歷來看，整個過程都像是一場感冒。在這期間，她吃了連花清瘟、川貝枇杷、泰諾（退燒）、VC，每天都在細心監測自己的生命體征。水果也有意吃VC含量高的，比如橙子、獼猴桃、藍莓，就連喝水都要兌了蔓越莓汁。
她平時出門都會戴口罩，也會走哪都用洗手液，上下車噴酒精，都這樣注意的前提下還感染，她認為最大可能就是在外面吃飯。大家最近還是減少外出，盡量不要在外面吃。其實，這些事也是因人而異，如果抵抗力差點，中招幾率就會大一些。
網友B：坐標英國。和室友合租，室友參加聚會之後全部感染。
室友去參加了一場家庭聚會，回來有症狀，因為確實嗓子突然不太舒服，手裡有自測包就檢測了，最後發現是陰性。不過還是不放心，於是預約了PCR測試，發現陽性！而整個聚會的人，也查出了陽性，無一例外！這位Po主也感歎，Omicron的傳播真的太厲害了。
隨後，他也預約了PCR測試，倒是比較幸運，是陰性。
朋友的症狀就是：感覺非常沒有力氣，每天要睡很長時間，在第10天的時候，才重新恢復了活力。這位朋友基本沒有任何治療，每天就順應著自己的感覺睡覺，可能因為體質比較好，最後自我恢復了，不過用的時間比上面那位網友更長。
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