60秒快速入睡法
在加拿大 《生命时报》 郭静超 精神紧张或心神不宁时,很容易造成彻夜难眠。对此,美国《健康》杂志支招,让你在60秒内放松,让内心恢复平静,帮助入眠。 盯着天花板。 仰视天花板发呆,...华人论坛
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在加拿大 《生命时报》 在老百姓看来,肾气不足的突出影响,就是男性那话儿“不行”。传统医学认为,肾开窍于耳。经常按摩双耳,不仅能有效预防耳鸣、耳聋,更能促进血液、淋巴循环,达...华人论坛