德国生活 怎样健康地熬夜通宵 在加拿大 1.晚餐不要吃得太饱，少吃辛辣，多饮果汁豆浆。 2.熬夜前吃点维生素，善存，21金维他都可以的。 3.熬夜时眼睛会疲劳，空闲时做做眼保健操，闭眼休息几分钟。 4.尽量少喝提神刺激性...华人论坛 日期：2020-12-27