标签：饮食起居 - 华人论坛

在加拿大 这几周饮食起居都很有规律，身体健康指数日渐正常。具体做法如下：早起，午睡，早睡。饭后散步 …… 早餐吃好！牛肉类，牛奶，鸡蛋、水果、午餐吃好！鸡鸭鱼肉肉类，米饭，蔬菜...华人论坛