在加拿大
随着越来越多大温华人中招，很多人也开始在各个平台分享自己的感染、康复的经历。身在异国他乡，感染了之后，只能自己照顾自己，有些还不敢告诉远在中国的亲人，想想还是挺辛酸的。
今天，小编就从几位网友的经历总结，为大家带来一篇感染之后的自愈攻略。
网友A：独居温哥华，在从国内回来没多久，平时也非常注意消杀的情况下，还是感染了。
她的症状如下：
第一天：流鼻涕、打喷嚏（以为是感冒）
第二天：开始发烧到38.2°，声音有鼻音，吃了泰诺又感觉好一些。去UBC拿了自测包，发现双杠阳性！最后咨询护士需要在家隔离7天。
第三天：白天体温37.5-37.8℃，没有前一天发烧难受。后来主要流鼻涕、咳嗽、头疼。晚些时候反复发烧，下床头晕眼花，睡觉频繁醒来，心率比平时高很多。声音沙哑，但是还能说话。
第四天：退烧，咳嗽流鼻涕，更倾向于普通感冒。每次咳嗽都有浓痰，有时会咳得头痛，心率更高了！肺都要咳出来的感觉……
第五天：转好，轻微咳嗽偶尔流鼻涕。自测，弱阳性，在北温做了PCR检测。
第六天：PCR出来结果——阳性。但是自身症状很轻微，偶尔咳嗽，轻咳。
第七天：和护士建议的差不多，轻微咳嗽，自检已经转阴。
从这位华人的经历来看，整个过程都像是一场感冒。在这期间，她吃了连花清瘟、川贝枇杷、泰诺（退烧）、VC，每天都在细心监测自己的生命体征。水果也有意吃VC含量高的，比如橙子、猕猴桃、蓝莓，就连喝水都要兑了蔓越莓汁。
她平时出门都会戴口罩，也会走哪都用洗手液，上下车喷酒精，都这样注意的前提下还感染，她认为最大可能就是在外面吃饭。大家最近还是减少外出，尽量不要在外面吃。其实，这些事也是因人而异，如果抵抗力差点，中招几率就会大一些。
网友B：坐标英国。和室友合租，室友参加聚会之后全部感染。
室友去参加了一场家庭聚会，回来有症状，因为确实嗓子突然不太舒服，手里有自测包就检测了，最后发现是阴性。不过还是不放心，于是预约了PCR测试，发现阳性！而整个聚会的人，也查出了阳性，无一例外！这位Po主也感叹，Omicron的传播真的太厉害了。
随后，他也预约了PCR测试，倒是比较幸运，是阴性。
朋友的症状就是：感觉非常没有力气，每天要睡很长时间，在第10天的时候，才重新恢复了活力。这位朋友基本没有任何治疗，每天就顺应着自己的感觉睡觉，可能因为体质比较好，最后自我恢复了，不过用的时间比上面那位网友更长。
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