加拿大华人论坛 加拿大新闻为什么营养专家不建议在饭后喝酸奶?



在加拿大


酸酸甜甜、口感细滑、营养价值高……酸奶是让美味和健康巧妙结合的食物,既能用来补充营养,还能当作零食解馋。

有人认为,酸奶任何时候都能喝,饿了来一杯能增加饱腹感,吃撑了来一杯能助消化,真的是这样吗?

其实,营养专家并不建议在饱餐后喝酸奶。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家,告诉你健康喝酸奶的几个“要点”。

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