在加拿大
[原料] 嫩白豆腐150克、胡萝卜50克、青豆粒10克、白萝卜10克。[调料]盐4克、味精2克、白糖1克、湿淀粉适量、熟鸡油1克。[制法]1.嫩白豆腐切成块，胡萝卜去皮切成豆腐一样的块，青豆粒洗净，白萝卜去皮切成青豆粒一样的粒。2.锅内加水，待水开时，先投入胡萝卜块，待煮到胡萝卜块熟透时，加入嫩豆腐煮片刻，倒入碟中。3.另烧锅下油，注入清汤烧开，加入嫩豆腐块、胡萝卜块、白萝卜粒、青豆粒，调入盐、味精、白糖烧透入味，用湿淀粉勾芡，淋入熟鸡油即可。[功效]豆腐蛋白质非常丰富，钙质多，易于消化，利于降脂，女性常吃能抑制黑色素的生成，使粗糙的皮肤逐渐变得娇嫩细腻。
评论
通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人！ 赏 2006-01-20#2
1,439 $0.00 我 太瘦了，不能再减了，不过，帮你顶一下。评论
是否依旧在等待中成长，我却依然是之前的我. 赏 2006-02-10#3
1,643 $0.00 营养健康，顶一下。
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