加拿大外贸
创始人和程序员都以长时间工作自豪，但是贝佐斯却说他每天都要睡够8个小时。这一次贝佐斯再次强调了这一点。而且，在上午10点之前，他基本不会安排会议。原因不是贝佐斯起得晚，他是个早睡早起的人。原因是，“我喜欢上午过得从容一些”。他会用这段时间喝咖啡、读报纸、跟孩子一起吃早餐。此外，他的会议习惯是：把“费脑子”的会安排在午餐之前，尽量在下午5点前做好比较困难的决策。
贝佐斯把自己创业20多年的最根本的经验总结为Day One，它指的是，让公司始终保持创业第一天时的状态。用他的话说：“我的所有事业都是从小事做起的。亚马逊一开始只有几个人。也许你们不会一直记得，可是对我来说，一切都仿佛还在昨天，那时我自己开车去把包裹送到邮局，心里期盼着有一天能买得起叉车（工业搬运车辆）
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我个人也度过一段早晨5点起床的时期，但是10点的时候就很困，趴着睡了一个多小时，。。。时中午午睡也会睡得很久。。。后来我决定不那么早起了，6点半-7点起，感觉头脑更清醒。。中午只要睡半小时就自然醒。
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现在没几个躺床上不玩手机的，要戒掉这个坏习惯有点难。。
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晚上睡不着，早上起不来。
怎么办？
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我7点左右起床，基本睡够7，8个小时，10点左右还是会想睡怎么办？
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