加拿大华人论坛 加拿大百科美食天地 - 〈参赛〉鸡肉蔬菜色拉
在加拿大
在这里不能轻易动火，厨房都是敞开式的，油烟过重满屋串味的，发现蔬菜生吃也不错，爽口而且保证很多水溶性维生素不损失。 原料：绿生菜（Green Leaf)、红生菜(Red Leaf)、Arugula(芝麻菜或紫花南芥，别名火箭生菜、芸芥、德国芥菜、香油罐)、嫩菠菜（Spinach Baby)、鸡胸脯（最好带皮）、Caesar Croutons(烤碎面包块)、Caesar Dressing(Caesar(凯撒?)酱) 制作方法：1、将蔬菜洗净，生菜叶片大，用手撕成小块，全都甩干备用； 2、鸡胸脯加黄酒、盐、橄榄油，放冰箱保鲜层腌制30分钟，然后取出稍 沥干，然后再涂抹一层橄榄油，撒上椒盐粉，再放入烤箱，350℃25分 钟。烤熟后，切丁； 3、将蔬菜混合拌匀后放入深口盆中，再放上切好丁的烤鸡块，均匀的淋上 Caesar酱，再撒上烤碎面包块，用叉子拌一下就好了。 这道菜清新爽口，酸酸的酱配合芝麻菜的清香、生菜的爽脆、烤鸡肉的咸香、面包的酥脆、菠菜的甘甜，简单营养，非常可口。 有兴趣的朋友都可以去试着做一下。
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青云衣兮白霓裳 ，举长矢兮射天狼 。操余弧兮反沦降 ，援北斗兮酌桂浆 。撰余辔兮高驰翔 ，杳冥冥兮以东行 。http://b4.lilypie.com/T8ETp8/.pnghttp://daisyPath.com/ani/080428/2/1/-5/2/.pnghttp://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10704;0/st/20060625/e/Landing/k/a4f6/event.png[SIGPIC]http://www.canadameet.com/bbs/signaturepics/sigpic22618_5.gif[/SIGPIC] 超赞 赏 反馈:Don E eli8 0$(VIP 0) 28,0952006-09-10#2 PP 捏？
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eli8的世界硬币收藏：http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?t=131759eli8的澳洲之旅：http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?t=202076递国外的朋友请进： 超赞 赏 呆呆虎 0$(VIP 0) 6,4272006-09-10#3 都吃到肚子里了，以前说男士不能参赛；现在说没有照片也能参加，所以就报名了……
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青云衣兮白霓裳 ，举长矢兮射天狼 。操余弧兮反沦降 ，援北斗兮酌桂浆 。撰余辔兮高驰翔 ，杳冥冥兮以东行 。http://b4.lilypie.com/T8ETp8/.pnghttp://daisyPath.com/ani/080428/2/1/-5/2/.pnghttp://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10704;0/st/20060625/e/Landing/k/a4f6/event.png[SIGPIC]http://www.canadameet.com/bbs/signaturepics/sigpic22618_5.gif[/SIGPIC] 超赞 赏 呆呆虎 0$(VIP 0) 6,4272006-09-10#4 图来了Green Leaf
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青云衣兮白霓裳 ，举长矢兮射天狼 。操余弧兮反沦降 ，援北斗兮酌桂浆 。撰余辔兮高驰翔 ，杳冥冥兮以东行 。http://b4.lilypie.com/T8ETp8/.pnghttp://daisyPath.com/ani/080428/2/1/-5/2/.pnghttp://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10704;0/st/20060625/e/Landing/k/a4f6/event.png[SIGPIC]http://www.canadameet.com/bbs/signaturepics/sigpic22618_5.gif[/SIGPIC]浏览附件37498ARUGULA点击展开... faint , 这东西在澳洲不是叫 rocket 吗？咋到了加拿大就叫这个啦？我还种过 rocket 呢。
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eli8的世界硬币收藏：http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?t=131759eli8的澳洲之旅：http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?t=202076递国外的朋友请进： 超赞 赏 反馈:靓之凉粉 xianzijj 0$(VIP 0) 14,4952006-09-10#10 感觉很好吃的样子，可是图又是什么东西呢。。。。。。。。。。
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尼奥宠物，一个目前最流行，孩子们最爱的游戏 SOSG动漫社团 闪耀青春综合娱乐社区 超赞 赏 M mei121700 0$(VIP 0) 2772006-09-10#11 对厨房的结构深感不方便不同于国内这道菜可试试
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eli8 说:faint , 这东西在澳洲不是叫 rocket 吗？咋到了加拿大就叫这个啦？我还种过 rocket 呢。点击展开... 据说澳洲不管见谁都叫“darling",是不是真的呀？
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如果觉得偶的帖子好，就给偶加声望吧？向学习MM学习。。。。。每天学习多一些 超赞 赏 irene999反面典型 0$(VIP 0) 10,5882006-09-10#13 蔬菜爽口啊，我最爱。
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天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过～～faint , 这东西在澳洲不是叫 rocket 吗？咋到了加拿大就叫这个啦？我还种过 rocket 呢。点击展开...不用Faint, Arugula(芝麻菜或紫花南芥，别名火箭生菜、芸芥、德国芥菜、香油罐)
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青云衣兮白霓裳 ，举长矢兮射天狼 。操余弧兮反沦降 ，援北斗兮酌桂浆 。撰余辔兮高驰翔 ，杳冥冥兮以东行 。http://b4.lilypie.com/T8ETp8/.pnghttp://daisyPath.com/ani/080428/2/1/-5/2/.pnghttp://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10704;0/st/20060625/e/Landing/k/a4f6/event.png[SIGPIC]http://www.canadameet.com/bbs/signaturepics/sigpic22618_5.gif[/SIGPIC]据说澳洲不管见谁都叫“darling",是不是真的呀？点击展开... 不是真的，真的是叫 'love'. 我在超市就被人叫过。
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eli8的世界硬币收藏：http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?t=131759eli8的澳洲之旅：http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?t=202076递国外的朋友请进： 超赞 赏 oolong 0$(VIP 0) 3,1812006-09-13#16 up
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以上内容不代表本人立场 超赞 赏 LemonJW 0$(VIP 0) 2,1222006-09-13#17 不太明白
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A good fame is better than a good face.My Q-Zone:GG=GhostGirlCheer up,my pretty girl! 超赞 赏 ivyshao 0$(VIP 0) 8642006-09-18#18 没有成品图吗？
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拾遗补缺
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青云衣兮白霓裳 ，举长矢兮射天狼 。操余弧兮反沦降 ，援北斗兮酌桂浆 。撰余辔兮高驰翔 ，杳冥冥兮以东行 。http://b4.lilypie.com/T8ETp8/.pnghttp://daisyPath.com/ani/080428/2/1/-5/2/.pnghttp://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10704;0/st/20060625/e/Landing/k/a4f6/event.png[SIGPIC]http://www.canadameet.com/bbs/signaturepics/sigpic22618_5.gif[/SIGPIC] 超赞 赏 呆呆虎 0$(VIP 0) 6,4272006-09-26#20 加肉
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