加拿大华人论坛 加拿大百科美食天地 - 喝粥美白
在加拿大
刚来温哥华是4月上旬.没多久发现颧骨附近冉冉升起了几颗斑. 入夏，出去总会带上阳伞，大墨镜，被LG耻笑。的确，用伞的不多。北美的太阳还是挺毒的，经常可以看到有斑点的姊妹。家里买了九阳豆浆机。LG尿酸高，也不敢多喝豆浆，更多地是做米粥（说米糊糊更确切）。看中医保健，判断自己的体质。有斑，可能是太阳晒的，还有可能是肝气郁结，或者内分泌失调。我湿气重，虚火旺。绿豆凉性大，比较伤人，红豆温和些。还有薏米，去湿的好东西。每晚睡前把红豆，薏米，糙米，黑米，燕麦各取出一点泡上。第二天早晨加上白米煮粥。天冷了，又加桂圆和去核红枣（两个人，每天8颗，晚上提前泡发）。喝了有一个月吧，粗心的LG都发现我的皮肤变白，有透明感了。还有，想要身体自然代谢，一定要保证睡眠，别熬夜。每日大事不过一日三餐。饮食调节比药物来得安全，方便。用点心思还是很值得的。
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回复: 喝粥美白谢谢，我最近也长斑了，是生完孩子之后，然后也是这么喝粥，有时候还喝银耳汤，不过还没看出效果，喝二个月试一下，不行就去打脉冲了。
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超赞 赏 M Maggie.Q 0$(VIP 0) 662011-11-27#3 回复: 喝粥美白嗯,先食物调整调整.夏天还远着呢.西芹,白萝卜,柠檬,都是有益健康的食物,瘦身兼美白.但最好晚上吃.它们都是感光的,白天食用过后晒太阳是会长斑的. 冬天的太阳不伤人,晒晒会产生防癌的维生素D,呵呵,让宝宝也晒晒啊.
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回复: 喝粥美白学习……
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回复: 喝粥美白谢谢楼主分享，想问下这个粥做一次一人可以喝几天早上阿，因为我不想天天做，能不能一次多做点多吃几顿阿，还有这个粥要熬多长时间啊。
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回复: 喝粥美白一般就当天喝完. 每天煮新鲜的. 放几天的话营养就破坏了. 我用九阳豆浆机做的,挺快. 10多分钟吧. 但传统煮法更好吃.
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回复: 喝粥美白一般就当天喝完. 每天煮新鲜的. 放几天的话营养就破坏了. 我用九阳豆浆机做的,挺快. 10多分钟吧. 但传统煮法更好吃.点击展开... 哦，我太懒了，估计等我怀孕地时候我会天天做了喝，现在还没怀上懒得做啊，呵呵。
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回复: 喝粥美白效果那么好，俺回头真要试试~
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