加拿大华人论坛 加拿大百科美食天地 - 抗疫學藝(6)：午餐－－羽衣甘蓝（2020年3月15日）
在加拿大
最近吃肉有些多了，又是日本红烧肉、又是老北京酱肉、又是红烧猪尾巴，搞得体重上升。该吃素啦！拿出放在冰箱好几天的羽衣甘蓝，烤一半、煮一半，再加上昨天吃剩下的照烧三文鱼排，来顿健康午餐。在加拿大，遇到了一個難題，就是洋人超市里中國人常吃的綠葉菜不多，只有菠菜、芹菜、油菜、香菜等，其它綠葉菜我們都不知道怎麼做，也不大喜歡吃，華人超市綠葉菜種類倒是很多，但我們很少去。羽衣甘藍（Kale）是洋人常吃的一種綠葉菜，據說營養非常豐富。開始我們也不大喜歡，現在慢慢適應了。
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喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。--箴言17:22http://bingoye.blog.sohu.com/http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_3723826467_0_1.htmlhttp://bbs.ipa001.com/home.php?mod=space&uid=322759&do=thread&view=me&from=space 超赞 赏 反馈:susann, yamiyami, 阳光沙滩 和另外1个人 0.26 阳光沙滩 513$(VIP 0,#8) 35,1672020-03-15#2 漂亮
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阳光沙滩 说:漂亮 点击展开...主要是有营养啊！
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喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。--箴言17:22http://bingoye.blog.sohu.com/http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_3723826467_0_1.htmlhttp://bbs.ipa001.com/home.php?mod=space&uid=322759&do=thread&view=me&from=space主要是有营养啊！点击展开...我家现在地里还有呢，哪天看看摘几个叶吃吃，以前我烤过太麻烦，烤一盘烤好了没多少了，这个东西做丸子也不错的。
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健康好吃好看 现在可以种吗 人家给了我一些种子
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阳光沙滩 说:我家现在地里还有呢，哪天看看摘几个叶吃吃，以前我烤过太麻烦，烤一盘烤好了没多少了，这个东西做丸子也不错的。点击展开...煎肉餅？
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喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。--箴言17:22http://bingoye.blog.sohu.com/http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_3723826467_0_1.htmlhttp://bbs.ipa001.com/home.php?mod=space&uid=322759&do=thread&view=me&from=space煎肉餅？点击展开...田园有一期视频蒸鸡肉丸子，也可以做包子馅儿，你说的肉饼应该也可以。
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阳光沙滩 说:田园有一期视频蒸鸡肉丸子，也可以做包子馅儿，你说的肉饼应该也可以。点击展开...哈哈哈 煎肉饼不是我说的啊 我是问现在可不可以种
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yamiyami 说:哈哈哈 煎肉饼不是我说的啊 我是问现在可不可以种点击展开...哈哈咋引用变成你了？种的话也行，但早晚得找东西比如塑料膜或塑料盆啥的盖上保温
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阳光沙滩 说:田园有一期视频蒸鸡肉丸子，也可以做包子馅儿，你说的肉饼应该也可以。点击展开...那个视频我看过，做过2次，好像不大成功。煎更好些。
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