加拿大华人论坛 加拿大百科不吃碳水食物很难受

在加拿大

从小到大，都是玉米饼 高粱米饭 大米 白面等食物为主食。 10多年前，有半年左右tnt的糕点吃多了，感到头晕，知道糖摄入量太高，断然放弃高糖食物，立竿见影，头晕症状消失。多年前肉吃多了，不舒服，把肉蛋奶的量减少，感觉不错，从那时开始一直都是少量肉蛋奶的饮食。现在披萨薯条吃得比较多。不知从什么时候开始，家园里以cncba, eleclan，阿吾等非常受欢迎的帅哥们开始倡导什么生酮饮食，对我不适合，当然我没有需要减肥的问题，但我也不放纵自己大吃大喝，7分饱已经持续30年，从不到20岁的大学时代就开始了。家里有个香蕉放了一个多星期了，就要烂了，我把它捣碎，做了pancake.第二锅出炉最近又找到了小时候喜欢的饼干，$1一包，里面有三小包。已吃了三分之一，剩下的慢慢享用。说了这么多，我的大致意思就是我的主食还是以传统的碳水化合物米面为主，不吃米面觉得空空荡荡，无着无落，根本没吃饱。

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同感。

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大家都是狼，何必要装羊从小到大，都是玉米饼 高粱米饭 大米 白面等食物为主食。10多年前，有半年左右tnt的糕点吃多了，感到头晕，知道糖摄入量太高，断然放弃高糖食物，立竿见影，头晕症状消失。多年前肉吃多了，不舒服，把肉蛋奶的量减少，感觉不错，从那时开始一直都是少量肉蛋奶的饮食。现在披萨薯条吃得比较多。不知从什么时候开始，家园里以cncba, eleclan，阿吾等非常受欢迎的帅哥们开始倡导什么生酮饮食，对我不适合，当然我没有需要减肥的问题，但我也不放纵自己大吃大喝，7分饱已经持续30年，从不到20岁的大学时代就开始了。家里有个香蕉放了一个多星期了，就要烂了，我把它捣碎，做了pancake.第二锅出炉最近又找到了小时候喜欢的饼干，$1一包，里面有三小包。已吃了三分之一，剩下的慢慢享用。说了这么多，我的大致意思就是我的主食还是以传统的碳水化合物米面为主，不吃米面觉得空空荡荡，无着无落，根本没吃饱。点击展开...非常同意！

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~snowwolf~ 说:同感。点击展开...烤鸡翅，吃3个5个的(上次烤的，还剩这么多)。外加一盘色拉，哪能吃饱? 加片披萨才行。

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那香蕉，是‘要’烂了？

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感觉平衡饮食是王道，华夏民族碳水的基因更强，我也天天离不开。

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Sharing is caring - Without people sharing info, forum would not exist and no one would benefit from it. Don't be selfish.非常同意！点击展开...米面是宝，自己有过亲身体会。两片面包让我从饥饿不舒服状态到精神焕发。

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cncba 说:身体习惯了葡萄糖代谢，生酮或者低碳开始会很痛苦。点击展开...我是血液循环不畅，血液粘稠。少吃肉类食品就好了。

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完全同意美女的观点，想吃啥东西，那是身体需要，不暴饮暴食就可以了，我也是离不了这些，不吃睡不着觉，人生苦短，不跟自己过不去

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繁花似锦觅安宁,淡云流水渡此生米面是宝，自己有过亲身体会。两片面包让我从饥饿不舒服状态到精神焕发。点击展开...你说那饼干是不是那种钙奶饼干?

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繁花似锦觅安宁,淡云流水渡此生 超赞 赏 sofia我的生活我做主 158$(VIP 0,#17) 12,8592020-10-27#13 中国人肠子比西方人的长是食草动物不能改成西方人的饮食习惯

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买房，卖房，管理投资房Grande Prairie唯一说国语的Realtor到大草原安家,投资就找Sofia。Cell：(780) 605 0234微信：sofia9999 那香蕉，是‘要’烂了？ 点击展开...太软了，不用切，用勺子一捣就烂了

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cncba 说:长发哥和阿吾是帅哥点击展开...你身材曲线很棒

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hkkuo33 说:感觉平衡饮食是王道，华夏民族碳水的基因更强，我也天天离不开。点击展开...祖祖辈辈都这么吃的，吃饭吃饭，饭指的就是主食米饭。

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shw019 说:不知从什么时候开始，家园里以cncba, eleclan，阿吾等非常受欢迎的帅哥们开始倡导什么生酮饮食，对我不适合，当然我没有需要减肥的问题，但我也不放纵自己大吃大喝，7分饱已经持续30年，从不到20岁的大学时代就开始了。点击展开...普及一下知识和我的观点，以我们中国人的饮食习惯，不需要特别减肥的，无需走生酮，即便需要生酮减肥，在减肥成功后，还是回到低碳，和减碳。。。我试过1个月多生酮，后来回到图里的低糖饮食，现在大致出于图里减糖饮食的饮食状态，这个是我一直以来的饮食习惯，无肉不欢。。。

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冰柠檬 说:完全同意美女的观点，想吃啥东西，那是身体需要，不暴饮暴食就可以了，我也是离不了这些，不吃睡不着觉，人生苦短，不跟自己过不去点击展开...月饼太多油糖，已经多年没吃过了，其它的家常便饭，不吃我也睡不着觉呀

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shw019 说:米面是宝，自己有过亲身体会。两片面包让我从饥饿不舒服状态到精神焕发。点击展开...中青年女士长期不吃碳水化合物会导致脱发 容易发怒 月经失调 浑身无力 面容与气色憔悴，当然很多女明星都是用化妆品掩盖真实的皮肤状况的。

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冰柠檬 说:你说那饼干是不是那种钙奶饼干?点击展开...比那个钙奶饼干还脆还甜，我把它放在零食篮里，看着就高兴，尽量少吃，因为含糖量太高了。

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