运动前如何做上肢关节热身？
在加拿大 https://www.chineseinla.com/howvideo/v_1343.html众所周知，运动前的热身十分重要，否则会出现拉伤等一系列不好的后果，那么健身前究竟应该如何热身？本期How视频为您解答上肢关节的热身方法...华人论坛
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